EFEK LATIHAN SIDE TO SIDE ANKLE HOP DAN DIAGONAL CONE HOPS TERHADAP KETERAMPILAN MENGGIRING BOLA
DOI:
https://doi.org/10.22487/tjsspe.v9i1.1053Keywords:
Pliometrik, SMK, Siswa, Sepak Bola, Keterampilan, MenggiringAbstract
Proses pembinaan prestasi olahraga siswa hendaknya dilakukan dengan metode latihan yang baik. Metode latihan yang baik dalam meningkatkan kemampuan menggirng bola adalah dengan latihan pliometrik. Tujuan dari penelitian ini adalah melihat pengaruh dan perbedaan pengaruh dari jenis latihan side to side ankle hop dan diagonal cone hops terhadap keterampilan menggiring bola siswa SMK Negeri 1 Galang. Jenis penelitian yang dilakukan adalah penelitian kuantitatif yang bersifat pre-experimental design. Sampel dalam penelitian ini sebanyak 20 orang dan purposive sampling merupakan metode yang digunakan dalam penentuan sampel. Tes keterampilan menggiring bola merupakan teknik yang digunakan dalam pengumpulan data sedangkan analisis data menggunakan analisis deskriptif, analisis one sampel kolmogorov smirnof dan analisis uji t. Analisis hasil penelitian menunjukkan Nilai t hitung kelompok latihan Side to Side Ankle Hop sebesar 11.22> dari t table 2.268 begitupun dengan kelompok Diagonal Cone Hops nilai t hitung 16.48 > t table 2.268 sehingga ada pengaruh dari kedua jenis latihan tersebut, namun berdasarkan rata-rata peningkatan skor keterampilan menggiring bola siswa jenis latihan diagonal cone hops lebih tinggi 8,96% dibandingkan jenis latihan lainnya. Kesimpulan dalam penelitian ini adalah kedua jenis latihan memberi efek pada kemampuan menggiring bola siswa SMK Negeri 1 Galang selain itu jenis latihan diagonal cone hops lebih efektif dibandingkan jenis latihan Side to Side Ankle Hop
References
Agusta, D., Jawi, I. M., Wahyuddin, Astawa, P., Adiputra, I. N., & Purnawati, S. (2021). Perbandingan Latihan Otot Inti dengan Latihan Pergelangan Kaki dalam Meningkatkan Kelincahan Pemain Sepak Bola. Jurnal Health Sains, 2(6), 789–795. https://doi.org/10.46799/jhs.v2i6.186
Berger, V. W., & Zhou, Y. (2014). Kolmogorov-Smirnov Test: Overview. In N. Balakrishnan, T. Colton, B. Everitt, W. Piegorsch, F. Ruggeri, & J. L. Teugels (Eds.), Wiley StatsRef: Statistics Reference Online (p. stat06558). John Wiley & Sons, Ltd. https://doi.org/10.1002/9781118445112.stat06558
Campbell, S., Greenwood, M., Prior, S., Shearer, T., Walkem, K., Young, S., Bywaters, D., & Walker, K. (2020). Purposive sampling: Complex or simple? Research case examples. Journal of Research in Nursing, 25(8), 652–661. https://doi.org/10.1177/1744987120927206
Dahlan, F., Hidayat, R., & Syahruddin, S. (2020). Pengaruh komponen fisik dan motivasi latihan terhadap keterampilan bermain sepakbola. Jurnal Keolahragaan, 8(2). https://doi.org/10.21831/jk.v8i2.32833
Dharod, R., Shetty, T., Shete, R., & Mullerpatan, R. (2020). Effect of Plyometric Training on Explosive Power, Agility, Balance, and Aerobic Performance of Young Adult Male Kabaddi Players. Critical Reviews in Physical and Rehabilitation Medicine, 32(3), 183–192. https://doi.org/10.1615/CritRevPhysRehabilMed.2020035312
Erfayliana, Y., & Wati, O. K. (2020). Tingkat Keterampilan Dasar Bermain Sepakbola Peserta Didik Kelas Atas Sekolah Dasar. Terampil: Jurnal Pendidikan Dan Pembelajaran Dasar, 7(2), 160–166. https://doi.org/10.24042/terampil.v7i2.8119
Fadly, A. H., & Kusuma, I. D. M. A. W. (2020). Pengaruh Model Latihan Small-Sided Games 3v3 Dengan Rasio Interval 2:1 Terhadap Peningkatan Vo2max Tim Futsal Putri El-Wafa. Indonesia Performance Journal, 4(1), 10–16.
Mubarok, M. Z. (2021). Validitas dan Reliabilitas Tes Keterampilan Dribbling Dalam Permainan Sepak Bola. Jurnal Kependidikan Jasmani Dan Olahraga, 2(1), 50–56.
Nuryadin, I., & Doewes, R. I. (2020). The Effect of Playing Approach Learning Models on Football Dribbling Skills. Proceedings of the 4th International Conference on Learning Innovation and Quality Education, 1–5. https://doi.org/10.1145/3452144.3452204
Putra, I. G. A. D. Y., Yoda, I. K., & Wahyuni, N. P. D. S. (2017). Pengaruh Side Hop dan Box Jump terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Ekstrakurikuler Bolavoli. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 5(1). https://doi.org/10.23887/jiku.v5i1.7900
Shabih, M. I., Iyakrus, & Destriani. (2021). Latihan Zig-Zag Terhadap Kelincahan Menggiring Bola Pada Atlet Sepak Bola. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 6(1), 145–152. https://doi.org/10.36526/kejaora.v6i1.1289
Varathan, R. (2016). Effect of Plyometric Training on Speed, Speed Endurance and Agility of Sedentary College Men. International Journal of Physical Education, Sports and Health, 5(2), 83–85.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2021 Andi Saparia
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
